Bilfen Spor Plaza’ya gelenler, spor yapmadan önce kan tahlili alınarak, vücut kitle endeksleri tahlil edilerek kişiye özel yazılan bir program dahilinde spor yapıyorlar. Bilfen Spor Plaza Müdürü, Zeki Şentürk, 7 yıldır hizmet veren tesisin; sauna, yarı olimpik havuz, plates, buhar odası, reformar, tiarex, fitness olanaklarının yanı sıra halı saha ve basketbol salonuyla Adanalıların tercihinde lider durumda olduğunu söyledi.

DİYETİSYEN GÖZETİMİNDE SPOR
Bilfen Spor Plaza’nın diyetisyeni Pelin Altunsoy ise, plazaya spor yapmaya gelenler için uyguladıkları yöntemler hakkında bilgi verdi. Altunsoy, “Plaza’ya gelenlere önce kan tahlili yapıyoruz. Kilosuna boyuna göre bir beslenme programı belirliyoruz.  Kişinin yaşam biçimini de göz önünde bulundurarak , birlikte ortak bir program hazırlıyoruz.” dedi.

MUTLAKA SIVI ALINMALI  
“Spor yapanların mutlaka sıvı takviyesi yapmaları gereklidir. Çünkü hareket ettikleri için sürekli sıvı kaybı olur. Terle atılan sıvıyı yerine koymak için 15 dakika aralıklarla 1/2 su bardağı su içmeleri gerekir.” diyen Altunsoy, kaybedilen sıvı ve minerallerin takviye olarak alınmaması halinde baş dönmesi ve yorgunluk belirtileri görülebileceğini söyledi.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR
Sporun sadece kilo vermek için değil sağlıklı yaşamak için yapıldığını bildiren Altunsoy, “Spor metabolizmamızı hızlandırır,  kan akışımız artar. Beyne daha çok kan gittiği için zihnimiz daha açık olur. Damarlardaki yağlanma giderilir.” dedi.