Limon suyu koruyucu etki gösterirken, elma suyu hastalığı böbrek taşlan, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Böbrek taşı,  böbreklerde biriken sert madensel maddelere verilen addır. Kalsiyum oksalat, veya ürik asit gibi maddeler idrar içerisinde normalde beklenenden daha yüksek yoğunlukta bulunursa böbrek taşı oluşur. Bu maddeler kristaller halinde böbrekte çökelebilir ve zaman içerisinde büyüyerek böbrek taşını meydana getirir. Taşlar yer değiştirerek veya idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Ancak idrar kanalının herhangi bir düzeyinde takılarak idrar akışına engel oluşturan taşlar genellikle korkulan, şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar. Emsey Hospital’dan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Sarp Korcan Keskin görüşlerini aktarıyor.

Neler taş oluşumuna yol açar?
- İdrar yolu enfeksiyonu - Böbrekteki yapısal bozukluklar - Böbrek hastalığı olanlar (renal tübüler asidoz, kistik böbrek hastalığı...) - Beslenme alışkanlıkları - Yetersiz sıvı alımı - Sıcak iklim kuşağında yaşamak - Hiperkalsiüri, sistinüri, hiperokzalüri, hiperürikozüri - Bazı ilaçlar (asetazolamide, anti viral ilaçlar....) - Bazı bağırsak hastalıkları (inflamatuar bağırsak hastalığı...) - Genetik faktörler - Geçirilmiş bağırsak ameliyatları - Metabolik hastalıklar (örn. hiperparatiroidizm, gut hastalığı...) Böbrek taşı nasıl anlaşılır ?  

Taş hastalığında görülen ağrı en sık rastlanan belirtidir. Böbrek ağrısının şiddeti bazı kişilerde belli belirsiz bir sızlama şeklinde görülürken bazılarında son derece şiddetli, kıvrandırıcı ve hastaneye yatmayı gerektirecek yoğunluğa kadar ulaşabilir.
Ağrı atakları taşın üreter içerisindeki hareketi ve buna bağlı spazmlara bağlıdır. Şiddetli ağrı atakları genellikle 20 -60 dakika arasında sürebilir. Böbrek ağrısı, taşın bulunduğu vücut tarafında olur. Ağrının yeri taşın yerine ve hareketine göre değişebilir. Böbrekte veya üst üreterdeki taş, kaburga ile kalça arasında yan (böğür) ağrısına sebebiyet verir. Alt üreterde ve mesaneye yakın taşlar karın alt kısmında veya cinsel organa doğru yayılan ağrıya yol açar.
Tek belirti ağrı değildir
İdrarda kanama, bulantı, kusma, idrar yaparken acı-yanma ve idrar sıkışıklığı hissi de hastalarda görülmektedir. İlginç olarak belirti vermeyen böbrek taşlarına da rastlanılmaktadır. Bu taşlar ancak kontrol sırasında ya da başka amaçla çekilmiş filmlerde tesadüfen saptanmaktadır.

Önlemek için ne yapılbilir ?

Taş oluşumunda beslenme alışkanlıklarının de rolü büyüktür. Beslenme düzenine dikkat ederek büyük ölçüde taş oluşumunu önlemek mümkündür: Kola, gazoz gibi asitli içecekleri mümkünse tüketmemek.
Çay, kahve tüketimini azaltmak.
Greyfurt suyu ve elma suyunun taş hastalığı riskini arttırabilir. Öte yandan saf limon suyu koruyucudur.
Süt ve süt ürünlerinin hiç tüketilmemesi taş oluşum riskini arttırır. Kalsiyumdan yoksun diyetler uygulanmamalıdır. Süt, yoğurt,peynir gibi besinler makul ölçülerde tüketilmelidir.
Bol lifli besinleri tercih edin.
Yüksek oksalat içeren pancar, soya, kara çay, çikolata, kakao, kuru incir, karabiber, fındık, maydanoz, haşhaştohumu, ıspanak, çilek, böğürtlen vs besinleri aşırı tüketmemek.
Taş hastalığı olanların bira ve diğer alkollü içecekler, ançuez, sardalya, sakatat, kuru bakliyat, mantar, ıspanak, kuşkonmaz, karnıbahar ve et tüketimini kısıtlaması.
Tuz kullanımını azaltmak.Bol bol hareket edip vücudu incitmeyecek şekilde egzersiz yapmak.
Stresten uzak bir hayat.